Når du står foran hylderne på apoteket eller i helsekostbutikken, kan det være svært at gennemskue forskellen på medicin, naturlægemidler og kosttilskud. De kan ligne hinanden i både form og emballage, men der er store forskelle på, hvordan de virker, hvordan de kontrolleres, og hvad du som forbruger kan forvente. Her får du et overblik, så du kan træffe informerede valg, når du vil passe på din sundhed.

Hvad er medicin?

Medicin er produkter, der bruges til at forebygge, lindre eller behandle sygdomme. De indeholder aktive stoffer, som har en dokumenteret virkning på kroppen, og de skal godkendes af Lægemiddelstyrelsen, før de må sælges.

For at blive godkendt skal et lægemiddel gennemgå omfattende testning i både laboratorier og kliniske forsøg. Det skal dokumenteres, at det virker, og at bivirkningerne er kendte og acceptable i forhold til effekten. Det betyder, at du som patient kan have tillid til, at medicin er grundigt undersøgt og kontrolleret.

Medicin kan være receptpligtig – som antibiotika eller blodtryksmedicin – eller håndkøbsmedicin, som smertestillende tabletter og næsespray. Fælles for dem er, at de er underlagt strenge krav til kvalitet, sikkerhed og mærkning.

Hvad er naturlægemidler?

Naturlægemidler er produkter, der også bruges til at forebygge eller lindre sygdomme, men hvor de aktive stoffer stammer fra naturen – for eksempel planter, mineraler eller dyreprodukter. De skal, ligesom almindelig medicin, godkendes af Lægemiddelstyrelsen, men kravene til dokumentation er lidt anderledes.

For naturlægemidler skal der være videnskabelig dokumentation for virkning og sikkerhed, men ofte baseret på erfaringer og studier af naturlige stoffer, der har været brugt i mange år. Det betyder, at naturlægemidler befinder sig et sted mellem tradition og moderne medicin.

Et eksempel kan være perikon mod lette depressioner eller hvidløgstabletter, der bruges til at støtte kredsløbet. Selvom de er “naturlige”, kan de stadig give bivirkninger eller påvirke anden medicin – derfor bør du altid tale med din læge eller apoteket, før du begynder at tage dem.

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud er produkter, der skal supplere den almindelige kost – ikke behandle sygdom. De kan indeholde vitaminer, mineraler, fedtsyrer, fibre, urter eller andre stoffer, som kroppen har brug for i små mængder.

Kosttilskud betragtes som fødevarer, ikke som medicin. Det betyder, at de ikke skal godkendes af Lægemiddelstyrelsen, men i stedet er underlagt Fødevarestyrelsens regler. Producenterne må ikke påstå, at kosttilskud kan helbrede eller forebygge sygdom, men de må gerne bruge godkendte sundhedsanprisninger, som for eksempel “C-vitamin bidrager til immunsystemets normale funktion”.

Selvom kosttilskud generelt er sikre, kan for store doser af visse vitaminer og mineraler være skadelige. Det gælder især fedtopløselige vitaminer som A, D, E og K, der ophobes i kroppen. Derfor er det vigtigt at følge doseringsanvisningen og ikke tage mere end anbefalet.

Læs også:

Når undersøgelsessvaret er svært at forstå – sådan mindsker du bekymringen

Læge

Det kan være forvirrende og bekymrende at modtage et undersøgelsessvar fyldt med fagudtryk, før lægen har forklaret, hvad det betyder. Her får du gode råd til, hvordan du kan bevare roen, forstå dit svar bedre og håndtere ventetiden, indtil du taler med lægen.

Uenig med lægen om en henvisning? Sådan tager du samtalen

Læge

Det kan være svært at håndtere, når lægen siger nej til en henvisning, du havde håbet på. Her får du råd til, hvordan du kan tage samtalen på en respektfuld og konstruktiv måde, så du bliver hørt og forstået.

Sådan ser du din henvisning som patient

Læge

Er du blevet henvist til en speciallæge eller et hospital? Læs, hvordan du nemt kan se og følge din henvisning via sundhed.dk eller Min Læge-appen, så du altid har styr på, hvor i forløbet du er.

Informeret samtykke: Hvad det er, og hvordan du giver det ved en sundhedsundersøgelse

Læge

Hvad betyder det egentlig at give informeret samtykke, når du skal til en sundhedsundersøgelse? Få klarhed over, hvad du har ret til at vide, hvordan du giver samtykke på en oplyst måde, og hvorfor det er en vigtig del af et tillidsfuldt samarbejde mellem dig og sundhedspersonalet.

Sådan kender du forskel i praksis

Når du står med et produkt i hånden, kan du se forskellen på etiketten:

• Medicin har et registreringsnummer, der begynder med “MT” (markedsføringstilladelse) og er mærket med “Lægemiddel”.
• Naturlægemidler er mærket med “Naturlægemiddel” og har også et MT-nummer.
• Kosttilskud er mærket med “Kosttilskud” og har ingen MT-nummer, men skal have producentens navn og en liste over ingredienser.

Hvis du er i tvivl, kan du altid spørge på apoteket – de kan hjælpe med at vurdere, om et produkt er et lægemiddel, et naturlægemiddel eller et kosttilskud.

Tal med din læge eller apoteket

Selvom mange naturlægemidler og kosttilskud kan købes uden recept, betyder det ikke, at de er uden risiko. Nogle kan påvirke effekten af din medicin, for eksempel ved at forstærke eller svække den. Derfor er det vigtigt at fortælle din læge eller apoteket, hvad du tager – også selvom det “bare” er naturligt.

Det gælder især, hvis du har kroniske sygdomme, er gravid, ammer eller tager flere præparater samtidig.

Kort sagt

• Medicin: Dokumenteret virkning, godkendt af Lægemiddelstyrelsen, bruges til behandling af sygdom.
• Naturlægemidler: Naturlige stoffer med dokumenteret virkning, også godkendt af Lægemiddelstyrelsen.
• Kosttilskud: Fødevarer, der supplerer kosten, men ikke må markedsføres som behandling.

At kende forskellen gør det lettere at vælge rigtigt – og at bruge produkterne sikkert og effektivt.